Rituais costumam ser associados a tradições culturais, simbolismos ou práticas religiosas. No entanto, também podem assumir uma função prática no cotidiano: criar referências, organizar hábitos e estabelecer momentos de pausa em meio a uma rotina marcada por estímulos constantes. Para a médica Dra. Anamélia Guerra, dedicada ao estudo da cronobiologia, da longevidade e da saúde integrativa, o valor dos rituais está na combinação entre intenção e repetição. "Ritual é repetição com sentido. E o cér
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